gerak berirama adalah

Gerak berirama adalah salah satu aktivitas fisik yang sering dilakukan dalam berbagai bentuk olahraga dan seni. Aktivitas ini menggabungkan gerakan tubuh yang teratur dengan ritme tertentu, seperti senam atau tari. Gerak berirama tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan fisik dan mental. Dalam artikel ini, kita akan membahas pengertian, jenis-jenis, dan manfaat